热点

韭黄虾仁滑蛋

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:娱乐   来源:焦点  查看:  评论:0
内容摘要:分享韭黄虾仁滑蛋的做法 分类标签 家常菜谱分类清香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度食材明细韭黄250g虾仁100g鸡蛋两个料酒少许盐少许油适量韭黄虾仁滑蛋的做法详细

分享韭黄虾仁滑蛋的韭黄做法 分类标签

  • 家常菜谱分类
  • 清香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 韭黄250g
  • 虾仁100g
  • 鸡蛋两个
  • 料酒少许
  • 盐少许
  • 油适量
韭黄虾仁滑蛋的做法详细步骤第1步
韭黄择好洗净,控水,虾仁切寸断。滑蛋
虾剥皮。韭黄第2步
虾仁切大丁,虾仁入热水焯一下。滑蛋
鸡蛋里加少许水和一滴料酒,韭黄打散炒蛋。虾仁第3步
热锅放油,滑蛋油热放韭黄,韭黄翻炒几下,虾仁再放虾仁和炒蛋,滑蛋最后放盐和少许料酒,韭黄翻炒后出锅盛盘。虾仁
韭黄虾仁滑蛋的滑蛋做法小贴士■此道菜,不放葱花,韭黄味儿可代替葱香。
■虾仁放入沸水,轻轻焯一下(去腥味),待肉质收紧爆炒时不会出水,影响口感。不要焯太久否则口感老不嫩。
■韭黄宜熟烂不能翻炒多次。
■此道菜,色泽亮,不宜放酱油,破坏颜色。
■出锅前放盐,提前放韭黄更易出水,口感软趴趴。
■鸡蛋里加少许水和一滴料酒,炒蛋滑嫩不腥气。
■这道菜是爆炒菜,尽量少出水影响口感。韭黄虾仁滑蛋的营养分析

  • 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
    鸡蛋菜谱: 紫菜鸡蛋汤   炸酱面   芦笋培根炒鸡蛋    更多做法>

  • 虾仁 1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...
    一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍
    虾仁菜谱: 清炒虾仁   越南春卷儿   青椒虾仁炒蛋    更多做法>

  • 韭黄 韭黄含有膳食纤维,可促进排便;并含有一定量的胡萝卜素,对眼睛以及人体免疫力都有益处;其味道有些辛辣,可促进食欲;且含有多种矿物质,是营...
    一般人群均能食用。阴虚火旺、有眼疾和胃肠虚弱的人不宜多食。...详细介绍
    韭黄菜谱: 韭黄炒鸡   鸡丝河粉卷   韭黄炒鸡蛋    更多做法>

copyright © 2025 powered by 欲扬先抑网   sitemap